Cu mare bucurie te invităm pe 7 noiembrie, între orele 10:00 și 14:00, la un workshop de 4 ore dedicat gestionării stresului, reglării sistemului nervos, refacerii după perioade de suprasolicitare și recâștigării energiei interioare. Te vei bucura de două băi de sunet cu gonguri planetare și vei explora tehnici de respirație și meditații audio Hemi-Sync, într-un spațiu dedicat relaxării și reconectării cu tine.

Vom lucra cu tehnici care implică respirația, vocea, sunetul și frecvențele audio, astfel încât să poți experimenta direct cum îți poți influența starea corpului și nivelul de activare a energiei.

• Tehnici de respirație pentru reglare vagală – respirație lentă, expirație prelungită și respirație cu vocale, pentru susținerea calmului, reducerea tensiunii, ieșirea treptată din starea de alertă și readucerea corpului și a emoțiilor într-o stare de armonie.
• Tehnici pentru gestionarea stresului – instrumente simple pe care le poți folosi atunci când simți presiune, agitație, suprasolicitare sau dificultatea de a te opri din ritmul intens al zilei.
• Refacere după perioade de epuizare și burnout – practici orientate spre recuperarea resurselor, reglarea nivelului de activare și reconectarea cu corpul după perioade lungi de solicitare.
• Meditații audio Hemi-Sync – pentru energizare și revitalizare – Frecvențe audio special concepute pentru a susține stări de energizare, prezență, focalizare și reîmprospătare mentală.
• Baie de sunet cu gonguri planetare – vibrațiile gongurilor planetare te vor însoți într-o experiență de relaxare profundă, în care corpul se destinde, mintea se liniștește, iar sufletul își regăsește echilibrul în mod natural.

Prin respirație, voce și vibrație, corpul primește condițiile necesare pentru a reduce tensiunea acumulată și pentru a reveni către o stare mai echilibrată.

Pe parcursul celor patru ore vom alterna relaxarea profundă cu participarea activă, sunetul cu liniștea și explicațiile cu experiența directă. La final, vei pleca cu amintirea unei întâlniri speciale și cu tehnici simple de respirație și vocalizare pe care le vei putea folosi acasă.

Evenimentul va fi susținut de:

Monica Georgescu
Trainer The Monroe Institute și HeartMath Institute, hipnoterapeut și consilier

0723 766 075

https://caleacatrefericire.com

împreună cu

Patricia Răduț
Gong Master

0723 261 185

https://armoniaflacarii.ro

7 septembrie | 10:00–14:00
Bulevardul Nicolae Bălcescu nr. 21, etajul 2, București

Contribuție: 330 lei

Sunt doar 12 locuri.

Vino alături de noi într-un cerc de sunet și vibrație și oferă-ți patru ore de liniște, echilibru și prezență.